RÜCKENFIT

Dieser Kurs ist genau das richtige, wenn Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Langes Sitzen und einseitige Belastungen führen häufig zu Rückenschmerzen. Durch gezielte Kräftigung, Mobilisation und Dehnung können Sie dagegen vorgehen. Durch eine Begrenzung der Teilnehmerzahl kann ich individuell auf die richtige Ausführung der Übungen bei meinen Kursteilnehmern achten.