BASIS ÜBUNGEN

Diese leicht zu erlernenden Basisübungen beinhalten bereits alle wichtigen Prinzipien von Qigong und sind daher eine gute Voraussetzung sowohl für die daoistischen, als auch für die medizinischen Qigong-Übungen. Sie können ohne besondere Voraussetzungen bzw. Beschränkungen wie Alter, Gesundheits-zustand oder Gelenkigkeit erlernt werden.