DAOISTISCHES QIGONG FÜR EINSTEIGER

Diese grundlegenden Übungen des stillen und bewegten Qigongs verbessern bereits nach kurzer Übungsdauer unser Wohlbefinden und führen zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, in weiterer Folge zu mehr Lebensfreude. Jeder kann sofort davon profitieren. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen bzw. Beschränkungen wie Alter oder koordinatives Können. Die Übungen sind einfach zu erlernen und koordinativ nicht anspruchsvoll. Allerdings ist es für manche (vor allem bewegungshungrige oder gestresste Menschen) eine Herausforderung, länger ruhig am Platz zu stehen und sich so intensiv auf die Übungen einzulassen. Diesen empfehle ich den Einstieg über das Medizinische Qigong.