PILATES
Pilates ist ein sehr effektives ganzheitliches Trainingskonzept. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt. Dadurch ist diese Methode sehr schonend und für alle Altersgruppen geeignet. Es werden vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Deshalb ist Pilates nicht nur bei Rückenproblemen eine sehr effektive Methode, sondern auch zur Körperstraffung. Das Training wird von ruhiger Musik begleitet und beinhaltet kräftigende Übungen, Stretching und bewusste Atmung.
Mir sind kleine Gruppengrößen wichtig, damit ich individuell auf die KursteilnehmerInnen eingehen kann. Außerdem achte ich sehr auf die korrekte Ausführung der Übungen.
Kursstart 2026
Nächster Kursstart: Montag 19.1.2026
Start: Montag, von 8.00-9.00 Uhr
Wo: Reith bei Kitzbühel, Kitzbüheler Straße 42, Physio Wilder Kaiser
Termine 2026
1. 19.1.
2. 2.2.
3. 16.2.
4. 23.2.
5. 2.3.
Preis: 90.-
1. 9.3.
2. 16.3.
3. 23.3.
4. 13.4.
5. 20.4.
Preis: 90.-
1. 27.4.
2. 4.5.
3. 11.5.
4. 18.5.
5. 1.6.
Preis: 90.-
Nächster Kursstart: ab 19.1.2026 fortlaufend
Start: Montag, von 19.00-20.00 Uhr
Wo: St. Johann , Tourismusschule, Neubauweg 9
Termine 2026
1. 19.1.
2. 26.1.
3. 2.2.
4. 16.2.
5. 23.2.
6. 2.3.
7. 9.3.
8. 16.3.
9. 23.3.
Preis für 8 in 10: 125.-
1. 13.4.
2. 20.4.
3. 27.4.
4. 4.5.
5. 11.5.
6. 18.5.
7. 1.6.
8. 8.6.
9. 15.6.
10. 22.6.
Preis für 8 in 10: 125.-
Außerdem gebe ich regelmäßige Stunden im Grand-Tirolia in Kitzbühel. Wenn Du Dich für das Wochenprogramm interessierst, findest Du auf https://www.eversports.at/s/grand-tirolia-kitzbühel
alle Kurse und kannst bequem online buchen.